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南溪区委老干部局组织离退休干部开展健康讲座

2017年10月11日 09:40:11 信息来源:南溪区委老干部局
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伴随着生活水平的提高和年龄的增长,离退休干部中 “三高”现象十分普遍,其中高血压尤为突出。为了让离退休干部们科学预、防、治高血压,真正安享晚年,10月9日上午,南溪区委老干部局专程邀请了宜宾市南溪区中医院内一科主任、副教授王建学到老干部活动中心为全体离退休干部进行了一场“健康血压,健康教育”知识讲座。

王教授认真讲,老干部们专心听。王教授深入细致地从如何判断高血压的标准讲起,分析了高血压的种类、常见表现、发症表现及患此病带来的危害,以及在日常服药过程中应当注意的细节等。并温馨提示离退休干部要注意对身体的定期检查,平时养成良好的生活习惯,做到低盐、低糖、低脂膳食,适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持良好的身心状态。同时告之老干部们增加体力活动也是预防和控制高血压的有效措施,建议老干部们根据各自的年龄和体质情况,选择步行、慢跑、游泳、爬楼、登山、健身操等健身运动,有效控制自己的血压。

讲座结束后,老干部们还纷纷就自身情况面对面向王教授咨询高血压相关问题,王教授对老同志们提出的问题给予了耐心细致的解答。老干部们感觉增长了知识,受益匪浅,十分满意。(撰稿人:蒋庭刚 审稿人:隆友慧)


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